Ernährungsberatung
Eine gesunde und ausgewogene Ernährung ist die Grundlage allen erfolgreichen Trainings. Als professionelle Ernährungsberater unterstützen wir Sie bei der Erreichung Ihrer Ziele. Wir bieten Ernährungsberatung sowohl für Sportler als auch für Nichtsportler, und auch Menschen mit gesundheitlichen Problemen oder Essstörungen an.
Die Ernährungsberatung richtet sich stark nach Ihren persönlichen Zielen und kann unter Berücksichtigung einer normalen Ernährung, Sporternährung und unter Zugabe von Ernährungsergänzungen erfolgen. Jeder Kunde erhält individuelle Ernährungsprogramme, die Ihnen den Weg hin zu Ihren Zielen aufzeigen. Zu Beginn einer jeden Beratung analysieren wir Ihre bisherige Ernährung. Hierzu zeichnen Sie eine Woche lang jede Nahrungsmittelaufnahme präzise für uns auf und wir analysieren Ihr Ess- und Trinkverhalten. In Kombination mit sportlichen Aktivitäten werden diese natürlich bewertet. Zusätzlich erstellen Sie nach Bedarf einen Anamnesebericht. Mittels dieses Berichtes können wir gezielt auf etwaige Gesundheitsprobleme, Allergien, Medikamenteneinnahme usw. Rücksicht nehmen. Natürlich berücksichtigen wir bei der Erstellung eines Ernährungsplans Ihre ganz persönlichen Vorlieben, wie z. B. Ihre Lieblingsspeisen oder Produkte die Ihnen nicht schmecken.
Jede Ernährungsberatung beginnt mit einem präzisen Check-Up. Im Check-Up analysieren und dokumentieren wir Körperfettanteil, Gewicht, Körperbau und vieles mehr. Dieser Prozess wird während der gesamten Betreuungsphase regelmäßig wiederholt und stellt eine bestmögliche Unterstützung sowie nachträgliche Verbesserung des Ernährungsplans sicher.
Bei Interesse an einer professionellen Ernährungsberatung können Sie gerne mit uns Kontakt aufnehmen. Die Ernährungsberatung kann ideal mit der Erstellung von professionellen Trainingsplänen kombiniert werden.
Trainingspläne
Zur Gewährleistung eines guten Trainings erstellen wir professionelle Trainingspläne. Wir berücksichtigen hierbei Ihre individuellen Fähigkeiten und physischen Eigenschaften. Nach einem präzisen Check-Up können Fortschritte im Training stets aktuell überwacht und ggf. fortlaufend optimiert werden.
Die Trainingspläne beschreiben Übungen und Trainingseinheiten mit allen notwendigen Details zu Wiederholungen und wichtigen Aspekten zur idealen Ausführung. Die Fortschritte Ihres Trainings können in Kombination mit einer Ernährungsberatung zusätzlich gesteigert werden.
Bei Interesse an professionellen Trainingsplänen zur Optimierung Ihres Trainings können Sie gerne mit uns Kontakt aufnehmen.
Wettkampfvorbereitung
Häufig unterstützen wir Athleten (jeder Sportart) bei der Vorbereitung vor Wettkämpfen. Dieser Service wird ideal in Kombination mit einer Ernährungsberatung und von uns entwickelten Trainingsplänen gewährleistet. Unsere Trainingspläne berücksichtigen hierbei im Besonderen Ihren bevorstehenden Wettkampf.
Zusätzlich unterstützen wir Athleten den Disziplinen Bodybuilding, Fitness, Physique und Bikini in der Vorbereitungsphase vor dem Wettkampf mit Tipps und Anweisungen zum Posing, dem Verhalten während eines Wettkampfes, dem Umgang mit Posingölen, Bekleidung und vielem mehr.
Wir lassen Sie nicht alleine und begleiten Sie auf Ihrem Weg zum erfolgreichen Wettkampf! Unsere langjährige Erfahrung unterstützt Ihren Erfolg. Fragen Sie einfach unverbindlich an.