{"id":21694,"date":"2025-10-24T07:49:46","date_gmt":"2025-10-24T05:49:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/?p=21694"},"modified":"2025-10-24T08:05:23","modified_gmt":"2025-10-24T06:05:23","slug":"interview-maurice-gierens-2025","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/interview-maurice-gierens-2025\/","title":{"rendered":"INTERVIEW \u2013 MAURICE GIERENS \u2013 La rage de courir"},"content":{"rendered":"

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Maurice Gierens \u2013 La rage de courir<\/strong>
\nEntre titres nationaux, r\u00eaves europ\u00e9ens et travail acharn\u00e9<\/p>\n

Interview exclusive par J.M.B. | Ao\u00fbt 2025<\/em><\/p>\n

Un regard tourn\u00e9 vers l\u2019avenir<\/span><\/strong><\/p>\n

Le regard concentr\u00e9, les jambes marqu\u00e9es par les kilom\u00e8tres, mais l\u2019esprit toujours en mouvement. Maurice Gierens, jeune coureur luxembourgeois en pleine ascension, vient de signer une saison pleine de promesses.<\/p>\n

Son passage au championnat U23 l\u2019a laiss\u00e9 partag\u00e9 entre satisfaction et frustration : un chrono en progr\u00e8s (8 km \u00e0 3\u201920\/km), mais pas de qualification europ\u00e9enne. Qu\u2019importe. D\u00e8s le lendemain, il s\u2019impose avec autorit\u00e9 sur le championnat national. Une victoire nette, symbole d\u2019un athl\u00e8te en devenir.<\/p>\n

Derri\u00e8re cette allure fluide et cette ma\u00eetrise apparente, il y a une discipline de fer, des semaines \u00e0 160 kilom\u00e8tres, et une foi in\u00e9branlable dans le travail. Soutenu par Power-Food\u2019s J.M.B\u00ae<\/strong>, Maurice avance, m\u00e9thodique et affam\u00e9.<\/p>\n

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\u201cJ\u2019avais envie de montrer ce que je pouvais faire\u201d<\/span><\/strong><\/p>\n

Maurice, comment te sens-tu apr\u00e8s ce championnat U23 ? Entre satisfaction personnelle et frustration sportive, que retiens-tu ?<\/strong><\/p>\n

C\u2019\u00e9tait une super course, une victoire de bout en bout. J\u2019aurais aim\u00e9 un peu plus de concurrence, parce que j\u2019\u00e9tais en grande forme et j\u2019avais envie de me mesurer. Mais m\u00eame ce genre de course reste agr\u00e9able, et \u00e7a fait du bien \u00e0 la t\u00eate de pouvoir simplement gagner.<\/p>\n

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Volume, rigueur et mental : la recette<\/span><\/strong><\/p>\n

Tu as r\u00e9cemment am\u00e9lior\u00e9 ton allure moyenne avec un 8 km \u00e0 3\u201920\/km. Comment t\u2019entra\u00eenes-tu pour atteindre ce niveau ?<\/strong><\/p>\n

Mentalement, c\u2019\u00e9tait une bonne course. J\u2019esp\u00e8re encore am\u00e9liorer ce chrono en cross. Mais ces moyennes d\u00e9pendent beaucoup du parcours.<\/p>\n

En hiver comme en pr\u00e9paration estivale, je cours environ 160 km par semaine, parfois plus. Ma philosophie reste la m\u00eame : faible intensit\u00e9, gros volume.<\/p>\n

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Le go\u00fbt de la victoire<\/span><\/strong><\/p>\n

Ta victoire au championnat national, c\u2019\u00e9tait comment ?<\/strong><\/p>\n

Je ne dirais pas que c\u2019\u00e9tait mon principal rival, car il fait surtout du triathlon. Mais je savais qu\u2019il \u00e9tait parmi les meilleurs du pays, donc j\u2019\u00e9tais content \u00e0 l\u2019id\u00e9e d\u2019un duel. Apr\u00e8s, qui se pr\u00e9sente sur la ligne de d\u00e9part, \u00e7a ne d\u00e9pend pas de moi.<\/p>\n

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Power-Food\u2019s J.M.B\u00ae : un partenariat de c\u0153ur<\/span><\/strong><\/p>\n

Tu es soutenu depuis plusieurs ann\u00e9es par Power-Food\u2019s J.M.B\u00ae. Qu\u2019est-ce que ce partenariat t\u2019apporte au quotidien ?<\/strong><\/p>\n

C\u2019est une superbe collaboration. Jean-Marie conna\u00eet les r\u00e9alit\u00e9s du sport au Luxembourg, il sait \u00e0 quel point c\u2019est difficile.<\/p>\n

Quand je passe le voir, il comprend mes besoins sans que j\u2019aie besoin de beaucoup parler.
\nJe cours souvent \u00e0 l\u2019\u00e9tranger, donc repr\u00e9senter une marque dans laquelle je me reconnais, c\u2019est important.<\/p>\n

Mon produit phare, c\u2019est le Special-Pro90<\/strong> : je le prends tous les soirs avant de dormir, et il m\u2019aide \u00e9norm\u00e9ment \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer.<\/p>\n

Je compl\u00e8te avec le Power Recovery<\/strong> les jours de double s\u00e9ance, et parfois avec de la cr\u00e9atine avant mes s\u00e9ances de musculation. M\u00eame en \u00e9tant un coureur plut\u00f4t fin, on sent vraiment la diff\u00e9rence : le corps r\u00e9agit, la r\u00e9cup\u00e9ration suit.<\/p>\n

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\u201cOn pense souvent que seuls les bodybuilders ont besoin de prot\u00e9ines\u2026\u201d<\/span><\/strong><\/p>\n

Tu sembles tr\u00e8s proche de ton coach de nutrition, J.M.B\u00ae. Qu\u2019as-tu appris gr\u00e2ce \u00e0 lui ?<\/strong><\/p>\n

\u00c9norm\u00e9ment. Avant, je ne faisais pas attention \u00e0 mes apports. Maintenant, je sais exactement ce dont mon corps a besoin.<\/p>\n

On croit souvent que les prot\u00e9ines sont r\u00e9serv\u00e9es \u00e0 la musculation, mais les sportifs d\u2019endurance aussi en ont besoin.<\/p>\n

Le gain, c\u2019est une r\u00e9cup\u00e9ration plus rapide et une meilleure constance \u00e0 l\u2019entra\u00eenement.
\nAu d\u00e9but, je faisais trop de prot\u00e9ines et pas assez de glucides \u2014 il m\u2019a fallu du temps pour trouver le bon \u00e9quilibre.<\/p>\n

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Une sc\u00e8ne luxembourgeoise \u00e0 r\u00e9veiller<\/span><\/strong><\/p>\n

Tu es parfois critique envers le manque de soutien au Luxembourg. Pourquoi ?<\/strong><\/p>\n

Parce que le sport n\u2019a pas la place qu\u2019il m\u00e9rite. Si tu fais partie des \u201cstars\u201d, tu as tout. Sinon, rien.
\nIl n\u2019y a pas assez de dialogue ni de structure pour accompagner les jeunes.<\/p>\n

\u00c0 18 ou 19 ans, apr\u00e8s le lyc\u00e9e, beaucoup se d\u00e9couragent. Et on perd des talents.
\nUn simple mot d\u2019encouragement, un \u00e9change, ce serait d\u00e9j\u00e0 un bon d\u00e9but.<\/p>\n

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Objectif : l\u2019Europe<\/span><\/strong><\/p>\n

Quels sont tes objectifs pour la saison prochaine ?<\/strong><\/p>\n

Cet hiver, pour ma derni\u00e8re ann\u00e9e U23, je veux me qualifier pour les Championnats d\u2019Europe de cross.<\/p>\n

L\u2019\u00e9t\u00e9, je passerai sur 5000 m :<\/p>\n

C\u2019est une distance qui me correspond mieux.<\/p>\n

Mais au-del\u00e0 des r\u00e9sultats, je veux montrer tout le travail accompli depuis plusieurs ann\u00e9es.
\nAvec ma maladie li\u00e9e aux REDs, j\u2019ai d\u00fb composer avec des limites physiques, mais je sens que mon vrai potentiel revient.<\/p>\n

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L\u2019\u00e9quilibre, un mot cl\u00e9<\/span><\/strong><\/p>\n

Comment trouves-tu l\u2019\u00e9quilibre entre sport, \u00e9tudes et vie perso ?<\/strong><\/p>\n

Ce n\u2019est pas toujours facile. J\u2019\u00e9tudie \u00e0 la FernUni Hagen, ce qui me permet d\u2019avoir un \u00e9quilibre.
\nJe ne mets pas toute la pression sur la course \u00e0 pied. Mes journ\u00e9es sont bien remplies, et courir apr\u00e8s avoir \u00e9tudi\u00e9 devient presque une r\u00e9compense<\/p>\n

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\u201cFais ce qui te pla\u00eet\u201d<\/span><\/strong><\/p>\n

Un dernier mot pour les jeunes athl\u00e8tes qui te suivent ?<\/strong><\/p>\n

Fais simplement ce qui te pla\u00eet. Quand on aime ce qu\u2019on fait, le travail devient un plaisir. Et c\u2019est l\u00e0 que tout commence.<\/p>\n

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Propos recueillis par J.M.B.<\/strong><\/p>\n

Luxembourg \u2013 Ao\u00fbt 2025<\/em><\/p>\n

Partenaire officiel : Power-Food\u2019s J.M.B\u00ae<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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