![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jmb_aurelien_interview_02_01-scaled.jpg\")
<\/p>\n<\/p>\n
Interview partie N\u00b02<\/em><\/p>\n (11) Apr\u00e8s le Top de Colmar, il te restait 6 semaines pour ta participation en Angleterre avec la PCA, peux-tu nous expliquer nous en dire un peu plus sur cette f\u00e9d\u00e9ration et pourquoi cette participation de ta part ?<\/span><\/strong><\/p>\n Lorsque nous avons discut\u00e9 de mes projets pour la saison 2021-2022 avec mon coach et pr\u00e9parateur J-M.B\u00ae, j\u2019avais de toute fa\u00e7on pour intention de participer \u00e0 une autre comp\u00e9tition en plus du Top de Colmar organis\u00e9 le 26 mars 2022. Je souhaite toujours planifier ma pr\u00e9paration pour au moins r\u00e9aliser 2 comp\u00e9titions par saison afin d\u2019optimiser, de potentialiser ma progression physique et mentale. Il s\u2019agit d\u2019une deuxi\u00e8me opportunit\u00e9 d\u2019effectuer un travail sur soi m\u00eame en prenant en compte les erreurs commises et ainsi de se fixer des objectifs suppl\u00e9mentaires.<\/p>\n J\u2019ai donc commenc\u00e9 au cours du mois de septembre 2021 \u00e0 me renseigner sur les diff\u00e9rentes f\u00e9d\u00e9rations de bodybuilding au niveau international et je me suis tr\u00e8s vite int\u00e9ress\u00e9 \u00e0 la Physical Culture Association (PCA) en Angleterre. Sur le site de la PCA britannique, j\u2019ai pu observer qu\u2019il y avait des shows organis\u00e9s d\u00e9j\u00e0 en automne 2021 donc la situation sanitaire post-covid en Angleterre me semblait plus favorable \u00e0 celle de la France, du Luxembourg ou de l\u2019Allemagne en ce qui concernait l\u2019existence de manifestations sportives dans le monde du fitness-bodybuilding.<\/p>\n Je me suis alors senti confiant pour la suite par rapport \u00e0 la situation sanitaire dans le reste de l\u2019Europe. J\u2019ai pu apercevoir que cette f\u00e9d\u00e9ration n\u2019imposait pas de limite de poids mais juste une limite de taille pour effectuer des sous cat\u00e9gories (short-m\u00e9dium-tall) au sein de la cat\u00e9gorie Men Classic. Contrairement \u00e0 la NAC o\u00f9 dans cette cat\u00e9gorie, je devais peser maximum 80.5 kg pour ma taille de 177 cm.<\/p>\n Avec l\u2019exp\u00e9rience acquise, ma progression dans cette discipline, j\u2019avais envie d\u2019\u00e9voluer, de m\u2019\u00e9panouir et ainsi d\u2019essayer une autre f\u00e9d\u00e9ration. Je n\u2019avais pas envie de me sentir restreint par rapport au respect d\u2019un poids strict \u00e0 ne pas d\u00e9passer. Je me suis inscrit au groupe d\u2019athl\u00e8tes de la PCA sur facebook afin de pouvoir me faire une id\u00e9e de leurs conditions physiques. J\u2019ai m\u00eame pu \u00e9changer quelques mots avec le directeur et un juge de la f\u00e9d\u00e9ration, membre du groupe d\u2019athl\u00e8tes PCA qui m\u2019a fortement conseill\u00e9 et encourag\u00e9 \u00e0 devenir membre du groupe afin de pouvoir suivre l\u2019actualit\u00e9 de cette grande organisation.<\/p>\n J\u2019ai \u00e9galement commenc\u00e9 \u00e0 suivre sur instagram plusieurs athl\u00e8tes Men Classic, Men Physique et m\u00eame Figure et j\u2019ai pu me render compte du niveau exceptionnel de ces athl\u00e8tes qui affichaient une forme incroyable sur sc\u00e8ne en effectuant un posing soign\u00e9 et pr\u00e9cis. La qualit\u00e9 professionnelle des clich\u00e9s photographiques r\u00e9alis\u00e9s lors des shows \u00e9taient impressionnantes, la qualit\u00e9 du tan \u00e9galement. Les endroits dans lesquelles les comp\u00e9titions avaient lieu \u00e9taient majestueux (th\u00e9\u00e2tre, Arena, salle de concert, auditorium.).<\/p>\n J\u2019ai pu alors constater que la PCA se consacrait \u00e0 r\u00e9compenser les comp\u00e9titeurs et \u00e0 reconna\u00eetre leur engagement en leur offrant des lieux de premier ordre pour pr\u00e9senter leurs efforts. Je voyais sur ces r\u00e9seaux sociaux que m\u00eame les first timers (athl\u00e8tes qui participent pour la premi\u00e8re fois \u00e0 un show quel qu\u2019il soit) affichaient un travail exceptionnel et de ce fait que le niveau exig\u00e9 par cette f\u00e9d\u00e9ration \u00e9tait vraiment sup\u00e9rieur.<\/p>\n Je me suis renseign\u00e9 par rapport aux crit\u00e8res et r\u00e8gles de participation et en d\u00e9cembre 2021, je me suis inscrit comme adh\u00e9rent \u00e0 cette f\u00e9d\u00e9ration en payant une licence pour l\u2019ann\u00e9e 2021-2022. J\u2019avais comme intention de participer \u00e0 une comp\u00e9tition environ 4 semaines minimum apr\u00e8s le Top de Colmar et je devais r\u00e9fl\u00e9chir \u00e0 mes cong\u00e9s professionnels et choisir la ville Anglaise ou Ecossaise dans laquelle je voulais participer.<\/p>\n Sur le site, il y a plus de 30 shows organis\u00e9s de f\u00e9vrier \u00e0 novembre 2022. J\u2019ai donc choisi la North West, un show se d\u00e9roulant \u00e0 Manchester, championnat r\u00e9gional qui avait lieu le 8 mai 2022, 6 semaines apr\u00e8s Colmar. J\u2019avais aussi demand\u00e9 l\u2019avis d\u2019athl\u00e8tes que je suis sur les r\u00e9seaux sociaux et certains m\u2019avaient encourag\u00e9 \u00e0 commencer avec un championnat regional afin d\u2019assurer mes d\u00e9buts au sein de cette f\u00e9d\u00e9ration.<\/p>\n La PCA est une association de musculation et de fitness form\u00e9e en 2015 avec une philosophie qui s\u2019articule autour de plusieurs facteurs cruciaux : l\u2019honn\u00eatet\u00e9, l\u2019ouverture d\u2019esprit, l\u2019\u00e9thique et l\u2019\u00e9quit\u00e9, le dynamisme et l\u2019innovation. Cette f\u00e9d\u00e9ration est ouverte \u00e0 tous les comp\u00e9titeurs de musculation et de fitness d\u2019exp\u00e9rience vari\u00e9e et organise de nombreux \u00e9v\u00e9nements de qualification chaque ann\u00e9e avec une finale britannique. Cette association se d\u00e9veloppe dans le monde entier avec la PCA universe qui r\u00e9unit plus de 30 pays.<\/p>\n La PCA s\u2019av\u00e8re \u00eatre un leader dans l\u2019industrie du bodybuilding avec une passion pour le style de vie sportif, engag\u00e9 \u00e0 renforcer continuellement l\u2019image de marque tout en am\u00e9liorant l\u2019exp\u00e9rience des concurrents et des spectateurs pour d\u00e9passer les attentes existantes. G\u00e9r\u00e9e par un comit\u00e9 qui garantit une voix \u00e9gale et les questions importantes sont soumises \u00e0 des votes.<\/p>\n Aucun membre de ce comit\u00e9 n\u2019a plus d\u2019affluence sur une d\u00e9cision que les autres membres. J\u2019ai donc particip\u00e9 le 8 mai 2022 \u00e0 la PCA North West se d\u00e9roulant finalement, pour des raisons d\u2019organisation \u00e0 Colne, petite ville du Lancashire \u00e0 1h de route de Manchester dans un grand et majestueux th\u00e9\u00e2tre municipal. J\u2019ai particip\u00e9 \u00e0 cette comp\u00e9tition dans la cat\u00e9gorie Men Classic Medium que j\u2019ai remport\u00e9 en me pla\u00e7ant \u00e0 la premi\u00e8re place. Cette premi\u00e8re place m\u2019a permis de me qualifier pour la grandiose PCA Universe le 15 mai 2022 donc le week-end qui suivait ainsi qu\u2019une qualification pour la c\u00e9l\u00e8bre PCA British Championship se d\u00e9roulant le week-end du 15-16 octobre 2022 avec l\u2019exposition repr\u00e9sentant le sommet de l\u2019industrie du fitness-bodybuilding britannique et le meilleur concours du Royaume-Uni.<\/p>\n J\u2019ai d\u00e9cid\u00e9 de ne pas participer \u00e0 ces comp\u00e9titions pour des raisons familiales et organisationnelles. Je ne pouvais pas, du fait de mon emploi du temps d\u00e9j\u00e0 planifi\u00e9, reprendre des cong\u00e9s suppl\u00e9mentaires pour me rendre \u00e0 ces shows mais je me h\u00e2te d\u00e9j\u00e0 pour la suite de pouvoir avoir la chance d\u2019\u00eatre \u00e0 nouveau s\u00e9lectionner pour ces grands \u00e9v\u00e9nements afin de m\u2019\u00e9panouir encore dans ma carri\u00e8re sportive.<\/p>\n A la suite de cette comp\u00e9tition du 8 mai 2022, j\u2019ai re\u00e7u un mail de feedback provenant d\u2019un juge qui a largement confirm\u00e9 mes id\u00e9es d\u00e9j\u00e0 tr\u00e8s positives \u00e0 l\u2019\u00e9gard de cette f\u00e9d\u00e9ration. Je me suis rendu compte que la PCA s\u2019engageait et se consacrait \u00e0 r\u00e9compenser les comp\u00e9titeurs et \u00e0 reconna\u00eetre leur travail acharn\u00e9 et leurs engagements en envoyant des commentaires instantan\u00e9s personnalis\u00e9s par mail \u00e0 la fin du spectacle \u00e0 tous les athl\u00e8tes en comp\u00e9tition.<\/p>\n En effet, ind\u00e9pendamment de leur succ\u00e8s, la PCA s\u2019efforce toujours d\u2019am\u00e9liorer ce qu\u2019il offre et essaye de cr\u00e9er une exp\u00e9rience supr\u00eame pour tous les concurrents. J\u2019ai trouv\u00e9 ces d\u00e9marches tr\u00e8s valorisantes car nous pouvons savoir sur quels points s\u2019am\u00e9liorer afin de progresser.<\/p>\n C\u2019est dans cette perspective que j\u2019ai \u00e9galement pu m\u2019apercevoir du niveau de comp\u00e9tence des juges dans la coh\u00e9rence et la fa\u00e7on de relever les points faibles et points forts de chacun et d\u2019encourager pour la suite avec des conseils tr\u00e8s pr\u00e9cieux. Dans ce mail envoy\u00e9, ils m\u2019ont f\u00e9licit\u00e9 pour ma pr\u00e9paration extr\u00eamement r\u00e9ussie, pour ma premi\u00e8re place et pour la mise en valeur de mon travail acharn\u00e9 sur leur sc\u00e8ne pour cette premi\u00e8re exp\u00e9rience au sein de cette f\u00e9d\u00e9ration.<\/p>\n Ils m\u2019ont dit que je poss\u00e9dais de grandes qualit\u00e9s : bonne confiance sur sc\u00e8ne, excellent conditionnement, un haut niveau de d\u00e9veloppement et de s\u00e8che musculaire. Mes points forts : quads, fessiers, ischio-jambiers. Ils appr\u00e9cieraient voir des am\u00e9liorations au niveau du d\u00e9veloppement de mes delto\u00efdes et du posing<\/p>\n (12) Comment est-ce que le suivi avec J-M.B\u00ae ton sponsor, concernant ta di\u00e8te ces six derni\u00e8res semaines s\u2019est-il d\u00e9roul\u00e9 dans son ensemble ?<\/span><\/strong><\/p>\n Directement apr\u00e8s ma comp\u00e9tition du samedi au Top de Colmar, j\u2019ai poursuivi mon rebond glucidique sur l\u2019ensemble du week-end afin d\u2019augmenter encore mes r\u00e9serves de glycog\u00e8ne au niveau musculaire et h\u00e9patique.<\/p>\n Ensuite, nous pouvons parler de \u00ab diet break \u00bb effectu\u00e9 les jours suivant, c\u2019est \u00e0 dire un refeed sur plusieurs jours. Cela correspond \u00e0 une augmentation des calories pour sortir du d\u00e9ficit calorique impos\u00e9 par la derni\u00e8re ligne droite de la s\u00e8che musculaire avant la comp\u00e9tition. J\u2019ai alors augment\u00e9 les glucides et les lipides et mes repas \u00e9taient donc plus cons\u00e9quents et donc moins nombreux sur la journ\u00e9e.<\/p>\n Cela m\u2019a permis de faire un break psychologique et ainsi de casser le rythme drastique du contr\u00f4le des portions alimentaires. Je parle de \u00ab d\u00e9ficit \u00bb surtout lors de la derni\u00e8re semaine d\u2019une preparation et plus exactement lors de la d\u00e9charge glucidique car ces jours-ci ma d\u00e9pense \u00e9nerg\u00e9tique est sup\u00e9rieure aux apports caloriques.<\/p>\n Ce refeed de plusieurs jours a pr\u00e9sent\u00e9 des b\u00e9n\u00e9fices physiologiques permettant de r\u00e9gulariser les hormones de sati\u00e9t\u00e9 (la leptine) et de la faim (la grh\u00e9line) qui souvent sont d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9es apr\u00e8s un d\u00e9ficit calorique de longue dur\u00e9e. Ensuite apr\u00e8s une petite semaine, J-M.B\u00ae ma remis le programme alimentaire 2j\/2j comme vu dans la partie pr\u00e9c\u00e9dente de l\u2019interview qui fonctionne tr\u00e8s bien pour mon cas avec un m\u00e9tabolisme qui reste toujours haut.<\/p>\n Cependant, nous avons effectu\u00e9 plus de refeeds ou cheat day en s\u2019approchant du concours de la PCA car plus la qualit\u00e9 de la s\u00e8che \u00e9tait meilleure, plus les refeeds devenaient b\u00e9n\u00e9fiques aussi bien du point de vue physiologique que psychologique. Ces m\u00e9thodes de J-M.B\u00ae avaient un effet b\u00e9n\u00e9fique sur mes r\u00e9serves de glycog\u00e8nes et me permettaient d\u2019avoir de meilleures performances lors de mes entrainements les jours suivants.<\/p>\n Ces refeeds me donnaient plus d\u2019\u00e9nergie. Cette augmentation d\u2019\u00e9nergie m\u2019a permis d\u2019augmenter encore advantage mon \u00ab NEAT \u00bb (Non Exercice Activity Thermogenesis) ce qui me permettait de bruler plus de calories que d\u2019habitude sur la journ\u00e9e et ce m\u00eame en jour de repos.<\/p>\n Ce NEAT est augment\u00e9 depuis plusieurs ann\u00e9es chez moi car j\u2019ai d\u00e9j\u00e0 un m\u00e9tabolisme de base rapide et les diff\u00e9rentes prises de masse et de s\u00e8che effectu\u00e9es au cours de mes diff\u00e9rents programmes en fonction de mes pr\u00e9parations ont fa\u00e7onn\u00e9 davantage mon m\u00e9tabolisme pour qu\u2019il reste toujours le plus rapide possible et selon J-M.B\u00ae en mode \u00ab bruleur \u00bb.<\/p>\n (13) As-tu pu continuer de la m\u00eame fa\u00e7on que ta pr\u00e9paration du Top de Colmar, que ce soit concernant avec la suppl\u00e9mentation de la gamme Power-Food\u2019s J-M.B\u00ae, puis concernant tes entrainements ?<\/span><\/strong><\/p>\n Pour la pr\u00e9paration \u00e0 la North West avec la PCA, nous avons poursuivi de la m\u00eame mani\u00e8re concernant les trainings et les suppl\u00e9ments alimentaires. Je me suis exerc\u00e9 encore davantage sur mon posing, afin de sublimer mon travail devant les juges.<\/p>\n Je me suis entra\u00een\u00e9 encore sur les poses fixes obligatoires impos\u00e9es par la f\u00e9d\u00e9ration et qui correspondent \u00e0 ma cat\u00e9gorie Men Classic. Je me suis encore exerc\u00e9 sur les transitions entre les poses afin d\u2019\u00eatre le plus harmonieux possible, de soigner ma pr\u00e9sentation sc\u00e9nique et ma prestance afin d\u2019\u00eatre le plus \u00e0 l\u2019aise possible sur sc\u00e8ne. J\u2019ai travaill\u00e9 ma routine individuelle sur laquelle je devais poser avec une musique de mon choix et que je n\u2019avais pas r\u00e9alis\u00e9 lors du Top de Colmar.<\/p>\n Pour continuer \u00e0 renforcer cette connexion neuro-musculaire et de ce fait mon ressenti lors de mes poses, j\u2019ai poursuivi le travail de contraction entre mes s\u00e9ries d\u2019exercices durant mes entrainements. Gr\u00e2ce \u00e0 l\u2019\u0153il avis\u00e9 et au professionnalisme de J-M.B\u00ae, nous avons r\u00e9gl\u00e9s les derniers d\u00e9tails lors de mes check-up et c\u2019est lui qui m\u2019a guid\u00e9 pour la mise en forme de mon posing individuel.<\/p>\n (14) Quels sont tes projets pour l\u2019avenir ? Comme dit pr\u00e9c\u00e9demment, j\u2019ai beaucoup appr\u00e9ci\u00e9 participer \u00e0 cette comp\u00e9tition avec cette grande f\u00e9d\u00e9ration britannique et le feedback des juges \u00e0 l\u2019issue de ce show m\u2019a confort\u00e9 dans l\u2019id\u00e9e que j\u2019ai sans doute, avec mon niveau, ma place au sein de cette f\u00e9d\u00e9ration. Mes atouts physiques ont r\u00e9ussi \u00e0 s\u00e9duire l\u2019ensemble des juges afin que je d\u00e9croche la premi\u00e8re place, et de ce fait correspondent aux crit\u00e8res sp\u00e9cifiques recherch\u00e9s dans leur cat\u00e9gorie Men Classic.<\/p>\n A l\u2019avenir, je souhaiterais remporter \u00e0 nouveau la premi\u00e8re place dans ma cat\u00e9gorie durant une comp\u00e9tition et pouvoir ainsi participer cette fois \u00e0 la British Final puis \u00e0 PCA Universe ou PCA Championship. Au cours de ces comp\u00e9titions prestigieuses, j\u2019aimerais peut-\u00eatre remporter une carte pro qui me permettrais de participer \u00e0 des shows en tant qu\u2019athl\u00e8te professionnel.<\/p>\n Cette carte serait l\u2019aboutissement d\u2019un long travail et me permettrais d\u2019am\u00e9liorer encore davantage ma notori\u00e9t\u00e9 et de renforcer mon image de marque dans cette discipline. Cela permettrait \u00e9galement \u00e0 J-M.B\u00ae de se sentir fi\u00e8re de son athl\u00e8te et de valoriser aussi son travail de coach professionnel afin de rendre encore plus intense cette collaboration et ce sponsoring.<\/p>\n Cependant, je ne pense pas non plus que la carte pro soit un objectif r\u00e9el pour le moment alors que la d\u00e9termination \u00e0 monter sur sc\u00e8ne et la conception de cette discipline comme vecteur de bonheur et de satisfaction personnelle sont une motivation r\u00e9elle et illustre la place prise par le bodybuilding dans ma vie.<\/p>\n L\u2019obtention de la carte pro ne deviendra en aucun cas une obstination m\u00eame pour le long terme dans ma carri\u00e8re sportive mais l\u2019envie de m\u2019am\u00e9liorer et de progresser de fa\u00e7on constante sont d\u00e9j\u00e0 des sources de motivation suffisante qui pourront un jour m\u2019amener peut-\u00eatre vers la sc\u00e8ne professionnelle.<\/p>\n Au vu de ma situation familiale actuelle et la vie de famille \u00e0 quatre, je ne peux pas tout de suite commencer \u00e0 me pr\u00e9parer pour des comp\u00e9titions mais je reste focus sur mes objectifs \u00e0 venir et je continue \u00e0 m\u2019entrainer intelligemment en collaboration avec J-M.B\u00ae afin d\u2019am\u00e9liorer ma qualit\u00e9 musculaire et mon exp\u00e9rience dans cette discipline.<\/p>\n (15) Dans quel but poursuis-tu sans rel\u00e2che ta carri\u00e8re sportive, qu\u2019est ce qui te motive\u00a0? J\u2019ai su d\u00e9velopper au fil des ann\u00e9es ma motivation personnelle pour cette discipline gr\u00e2ce \u00e0 mon investissement et ma pers\u00e9v\u00e9rance. C\u2019est dans cette pers\u00e9v\u00e9rance et cette assiduit\u00e9 que j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 me lancer dans la comp\u00e9tition de fitness-bodybuilding en r\u00e9ussissant les objectifs que je m\u2019\u00e9tais fix\u00e9.<\/p>\n J\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 obtenir des r\u00e9sultats, des encouragements, des r\u00e9compenses qui me confortent dans l\u2019id\u00e9e que j\u2019ai ma place dans le monde du fitness-bodybuilding. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 la pr\u00e9sence de mon coach et pr\u00e9parateur J-M.B\u00ae et au soutien de ma ch\u00e9rie, de mon beau fr\u00e8re Mimmo-coaching, et de mes proches que j\u2019ai r\u00e9ussi \u00e0 d\u00e9velopper cette motivation personnelle car ils me font confiance et me soutiennent.<\/p>\n L\u2019esprit comp\u00e9titif s\u2019est \u00e9galement d\u00e9velopp\u00e9 au fil des pr\u00e9parations et au coeur de l\u2019adversit\u00e9 au sein de ma cat\u00e9gorie Men Classic. La pratique de ce sport est la satisfaction d\u2019un besoin fondamental, celui de me sentir bien dans mon corps, d\u2019avoir un \u00e9quilibre dans ma vie professionnelle et relationnelle.<\/p>\n Je poursuis ma carri\u00e8re sportive pour progresser continuellement, apprendre sans cesse, explorer de nouvelles techniques, m\u2019int\u00e9resser \u00e0 l\u2019anatomie, la physiologie humaine et biochimie alimentaire. J\u2019ai envie de poursuivre mes efforts afin de conserver et am\u00e9liorer mes atouts physiques, de gagner en maturit\u00e9 et qualit\u00e9 musculaire qui deviennent des crit\u00e8res primordiaux de d\u00e9termination pour les juges au niveau international pour ma cat\u00e9gorie.<\/p>\n J\u2019ai envie de poursuivre ma collaboration avec J-M.B\u00ae, cette complicit\u00e9 qui me motive \u00e9galement \u00e0 me surpasser afin de d\u00e9crocher encore \u00e0 l\u2019avenir plusieurs r\u00e9compenses.<\/p>\n (16) Quelle est ta situation familiale \u00e0 ce jour, car tu es mari\u00e9 \u00e0 Elisabeth SEPHO je crois, une dame qui elle aussi pratique la musculation, peux-tu nous en dire plus\u00a0? Avec Elisabeth, nous sommes pacs\u00e9s depuis janvier 2020 et nous avons \u00e0 ce jour 2 petits gar\u00e7ons : un \u00e2g\u00e9 de 3 ans et un qui est r\u00e9cemment venu au monde et qui est \u00e2g\u00e9 de 1 mois et demi. Nous pratiquons tous les deux le fitness-bodybuilding depuis des ann\u00e9es et m\u00eame avant notre rencontre.<\/p>\n Nous partageons ensemble cette passion pour la beaut\u00e9 plastique, l\u2019esth\u00e9tisme musculaire et le posing. Cette discipline nous a d\u00e9montr\u00e9e qu\u2019il ne s\u2019agissait pas uniquement d\u2019une pratique sportive mais d\u2019un mode de vie dans lequel nous trouvons aujourd\u2019hui un certain \u00e9quilibre depuis que nous vivons ensemble.<\/p>\n Les difficult\u00e9s rencontr\u00e9es dans le suivi strict des programmes d\u2019entra\u00eenements et des plans alimentaires (cr\u00e9\u00e9s et suivis par notre coach et pr\u00e9parateur J-M.B\u00ae) lors de nos diff\u00e9rentes pr\u00e9parations pour des comp\u00e9titions nous a permis de nous rapprocher encore davantage, d\u2019augmenter notre force mentale, notre complicit\u00e9 et ainsi de renforcer cette passion.<\/p>\n Nous avions d\u00e9j\u00e0 tous deux, dans le pass\u00e9, effectu\u00e9s des r\u00e9gimes alimentaires dans le cadre d\u2019une prise de masse ou d\u2019une s\u00e8che musculaire avec J-M.B\u00ae, mais jamais avec un tel niveau d\u2019exigence que requiert des pr\u00e9parations \u00e0 des comp\u00e9titions internationales.<\/p>\n Avec le contexte des deux grossesses, Liz ne s\u2019est pas pr\u00e9par\u00e9e comme moi j\u2019ai pu le faire durant ces derni\u00e8res ann\u00e9es m\u00eame si le contexte de la pand\u00e9mie \u00e0 lui aussi r\u00e9duit mes participations aux comp\u00e9titions. Avec ce sport dans la peau, elle a continu\u00e9 \u00e0 effectuer ses entrainements sp\u00e9cifiques selon le stade d\u2019\u00e9volution de sa grossesse.<\/p>\n Durant la p\u00e9riode de pand\u00e9mie, elle a elle aussi continu\u00e9 \u00e0 s\u2019entra\u00eener \u00e0 la maison avec du renforcement musculaire en suivant le programme de certaines athl\u00e8tes bikini dans le but de conserver sa shape \u00e9lanc\u00e9e, Tonique et f\u00e9minine.<\/p>\n Il est vrai qu\u2019avec maintenant deux enfants, il va \u00eatre plus difficile pour nous de pouvoir nous pr\u00e9parer \u00e0 des comp\u00e9titions mais nous avons confiance et nous comptons sur notre coach et pr\u00e9parateur J-M.B\u00ae, ainsi Mimmo-coaching pour nous encourager. Bien s\u00fbr, tant qu\u2019ils sont petits, c\u2019est chacun \u00e0 son tour que nous allons nous pr\u00e9parer pour des comp\u00e9titions.<\/p>\n Nous sommes tr\u00e8s organis\u00e9s pour nous pr\u00e9parer des repas sains en ad\u00e9quation avec les plans di\u00e9t\u00e9tiques \u00e9labor\u00e9s par J-M.B\u00ae et nous devons nous organiser pour pouvoir nous entrainer tous les deux de notre c\u00f4t\u00e9 ou si possible ensemble. Nous allons continuer \u00e0 \u00eatre optimiste ensemble et \u00e0 v\u00e9hiculer un message positif autour de cette discipline afin de repr\u00e9senter au mieux le style de vie du fitness-bodybuilding en collaboration avec notre cher Jean-Marie.Bermer\u00ae<\/p>\n (17) Tu es model avec Elisabeth ton \u00e9pouse pour la gamme J-M.B\u00ae Sports-Collection, pourquoi ce choix et comment ressens-tu la marque\u00a0? Tout d\u2019abord, ma compagne et moi-m\u00eame partageons une passion commune pour la mode, le style vestimentaire, les accessoires de beaut\u00e9, la culture physique, l\u2019esth\u00e9tisme.<\/p>\n Pour ainsi dire, c\u2019est depuis que j\u2019ai rencontr\u00e9 Elisabetta que je participe de mani\u00e8re plus r\u00e9guli\u00e8re \u00e0 des shootings photos en tant que mod\u00e8le et que je me prends davantage au jeu depuis plusieurs ann\u00e9es au d\u00e9cours de sessions de shootings aussi bien pour promouvoir un style vestimentaire que pour montrer mon physique et le travail accompli en tant qu\u2019athl\u00e8te Men Classic sponsoris\u00e9 par Power-Food\u2019s J-M.B\u00ae<\/p>\n Ma ch\u00e9rie, ancienne miss Italie au Luxembourg, concurrente au top belgium, gagnante \u00e0 divers concours de beaut\u00e9, chor\u00e9graphe au sein du comit\u00e9 miss et mister grande r\u00e9gion, elle a beaucoup d\u2019exp\u00e9rience dans le milieu du mannequinat, de la mode et de la photographie. C\u2019est donc en couple, passionn\u00e9 de fitness-bodybuilding que nous prenons plaisir, en tant qu\u2019athl\u00e8te Power-Food\u2019s J-M.B\u00ae \u00e0 repr\u00e9senter la marque.<\/p>\n C\u2019est une mani\u00e8re pour nous d\u2019encourager une hygi\u00e8ne de vie saine o\u00f9 le sport occupe une place essentielle. C\u2019est ensemble que nous esp\u00e9rons donner un \u00e9lan de jeunesse et de style \u00e0 la gamme J-M.B\u00ae Sports-Collection.<\/p>\n Gr\u00e2ce au travail exceptionnel de notre photographe Sebastian Hype, nous avons r\u00e9ussi, je pense, \u00e0 pr\u00e9senter au mieux les nouveaux produits de la marque afin d\u2019effectuer au mieux la promotion des tenues, de dynamiser au maximum la marque. Nous avons conscience que la mode est de plus en plus influenc\u00e9e par le sport et nous souhaitons partager cette attitude, ce style sportif aussi bien dans la rue qu\u2019\u00e0 la salle de sport.<\/p>\n Sebastian s\u2019efforce toujours de respecter un niveau d\u2019exigence professionnelle pour l\u2019\u00e9laboration des clich\u00e9s photographiques et nous nous engageons au travers des diff\u00e9rentes sessions de shooting pour la marque de jouer avec les expressions faciales et les \u00e9motions afin de d\u00e9gager de l\u2019\u00e9nergie positive pour que le client soit satisfait.<\/p>\n La diversit\u00e9 de la gamme de v\u00eatement J-M.B\u00ae Sports-Collection au niveau des couleurs, des mati\u00e8res, des coupes, nous permettent de m\u00e9langer les styles et d\u2019associer des accessoires plut\u00f4t urbains avec des tenues de sport afin d\u2019avoir de la prestance aussi bien en sortie qu\u2019\u00e0 la salle de sport. La gamme \u00ab military \u00bb par exemple est un style de tenue incontournable qui fait son effet et qui rajoute chez les femmes et hommes qui portent ces tenues un effet \u00ab urban street \u00bb.<\/p>\n Certains mod\u00e8les ont une coupe tr\u00e8s ajust\u00e9e au corps permettant de mettre en valeur la musculature des personnes qui les portent. Pour les sportifs d\u00e9butants ou confirm\u00e9s ainsi que les athl\u00e8tes qui recherchent des tenues parfaites pour pouvoir potentialiser le rendu de la congestion musculaire lors d\u2019entrainements de musculation et de posings. Au-del\u00e0 de l\u2019aspect esth\u00e9tique, les tenues de la gamme J-M.B\u00ae Sports-Collection qu\u2019on porte lors de l\u2019entrainement font toute la diff\u00e9rence quant au confort, aux performances physiques et m\u00eame \u00e0 la sant\u00e9. Gr\u00e2ce \u00e0 la qualit\u00e9 des tissus, les v\u00eatements permettent la r\u00e9gulation de la temp\u00e9rature durant les trainings en \u00e9vacuant l\u2019humidit\u00e9, la transpiration en laissant respirer la peau.<\/p>\n Les coupes ergonomiques et d\u00e9contract\u00e9es de certaines tenues offrent une grande libert\u00e9 de mouvement et permettent une meilleure a\u00e9ration pendant l\u2019effort afin d\u2019\u00e9viter tout risque de surchauffe. Les leggings sont id\u00e9als pour \u00eatre \u00e0 l\u2019aise lors des trainings du bas du corps et\/ou lors des \u00e9tirements par exemple.<\/p>\n La finition au niveau des coutures et l\u2019\u00e9lasticit\u00e9 des mati\u00e8res permettent une bonne protection et garantissent une amplitude de mouvement suffisante. Ils permettent une grande libert\u00e9 lors de la r\u00e9alisation de n\u2019importe quel exercice et ainsi nous pouvons nous entrainer dans un confort optimal afin de se concentrer uniquement sur sa s\u00e9ance d\u2019entrainement.<\/p>\n Pour la gent f\u00e9minine, la gamme de brassi\u00e8res, les tops, les leggings de sport et le reste de la collection assurent un maintien optimal, \u00e9vitent les frottements et offrent une libert\u00e9 de mouvement suffisante, surtout lors d\u2019exercices impliquant des sauts ou des impacts. Les v\u00eatements de la gamme J-M.B\u00ae Sports-Collection sont r\u00e9sistants et offrent une durabilit\u00e9 aux cycles de lavage et \u00e0 la d\u00e9tente li\u00e9e \u00e0 l\u2019utilisation.<\/p>\n Ils repr\u00e9sentent vraiment un mode de vie actif, sportif et polyvalent. En portant des tenues styl\u00e9es de la gamme J-M.B\u00ae Sports-Collection aussi bien \u00e0 la salle que dans la vie quotidienne, nous esp\u00e9rons v\u00e9hiculer un message positif avec une image de couple fun qui s\u2019entraine dans la joie et la rigueur. Je pense que notre cher Jean-Marie.Bermer\u00ae, qui nous fait confiance nous confie la mission de v\u00e9hiculer ce message positif dans la mesure o\u00f9 nous souhaitons toujours mettre \u00e0 l\u2019honneur des v\u00eatements que nous adorons porter.<\/p>\n (18) Penses-tu qu\u2019avec du travail, du s\u00e9rieux et de la rigueur, tout le monde peut se construire un excellent physique avec un bon coach sportif et des suppl\u00e9ments adapt\u00e9s \u00e0 un bon programme\u00a0? Je pense que tout le monde devrait \u00eatre en mesure de pouvoir atteindre ses propres objectifs et r\u00e9aliser ses projets comme il l\u2019entend. Cependant il y a \u00e9norm\u00e9ment de facteurs qui entrent en compte pour atteindre les objectifs d\u2019une transformation physique. Je pense qu\u2019il est plus facile pour ces personnes d\u2019avoir un \u00e9quilibre dans leur vie professionnelle et sociale car tous les facteurs qui nous entourent sont des alli\u00e9s mais peuvent \u00e9galement devenir des ennemis dans la r\u00e9alisation de nos actions.<\/p>\n La g\u00e9n\u00e9tique joue un r\u00f4le tr\u00e8s important dans cette discipline pour l\u2019aspect esth\u00e9tique et le d\u00e9tail physique qui priment plus que sur l\u2019accomplissement de performances \u00e0 la salle de gym. Je pense qu\u2019il faut s\u2019entourer des bonnes personnes pour r\u00e9aliser ses objectifs et cela passe bien-sur par un coach professionnel qui sera en mesure d\u2019accompagner le sportif aussi bien sur le plan physique que psychologique.<\/p>\n Il faut chercher dans son entourage les personnes dot\u00e9es de qualit\u00e9s positives, de valeurs partag\u00e9es, s\u2019inspirer de personnes qui ont r\u00e9ussi professionnellement, sportivement ou personnellement. Il faudra peut-\u00eatre un mentor de qui nous pouvons tirer de pr\u00e9cieux enseignements ou un compagnon qui pourra motiver \u00e0 honorer ses objectifs.<\/p>\n Pour obtenir des r\u00e9sultats lors d\u2019une pr\u00e9paration physique, il faut avant tout le faire pour soi, il faut suivre son plan alimentaire et son plan d\u2019entrainement, il faut s\u2019int\u00e9resser \u00e0 cette pratique pour pouvoir progresser dans la qualit\u00e9 d\u2019ex\u00e9cution des diff\u00e9rents exercices qui devront \u00eatre cibl\u00e9s. La chose la plus importante \u00e0 faire est de mettre en ad\u00e9quation ses actes avec ses objectifs car si on d\u00e9sire des r\u00e9sultats il faut travailler dur.<\/p>\n On ne peut pas pr\u00e9tendre \u00e0 un physique dessin\u00e9 et athl\u00e9tique si on ne met pas toutes les chances de son c\u00f4t\u00e9. Et cela signifie qu\u2019il faut prendre en compte tous les param\u00e8tres (et pas seulement les trainings) et faire les efforts n\u00e9cessaires pour chacun d\u2019eux. Une transformation physique n\u2019est jamais simple, ni rapide.<\/p>\n Cela demande de l\u2019investissement, du travail et de patience. Les r\u00e9sultats vont d\u00e9pendre de l\u2019organisation de ses journ\u00e9es pour arriver \u00e0 ses objectifs et de sa discipline.<\/p>\n (19) Nous terminerons cette interview sur cette question, Pourquoi avoir choisi de faire confiance \u00e0 Jean-Marie BERMER le fondateur de Power-Food\u2019s J-M.B\u00ae depuis 20 ans\u00a0? C\u2019est J-M.B\u00ae qui lorsque nous l\u2019avons rencontr\u00e9 pour la premi\u00e8re fois a souhait\u00e9 nous faire confiance en nous donnant toutes les cartes n\u00e9cessaires afin de monter sur sc\u00e8ne pour la premi\u00e8re fois pour notre premi\u00e8re comp\u00e9tition de fitness-bodybuilding.<\/p>\n Nous l\u2019avons rencontr\u00e9 environ deux mois avant le fameux\u00a0 J-M.B\u00ae Open de 2018 et il a accept\u00e9 de poursuivre l\u2019encadrement de notre pr\u00e9paration en collaboration avec Mimmo Coaching. Nous nous sommes tr\u00e8s vite rendu compte qu\u2019il poss\u00e9dait toutes les qualit\u00e9s d\u2019un excellent coach.<\/p>\n Il a \u00e9t\u00e9 \u00e0 l\u2019\u00e9coute, tol\u00e9rant, il nous a montr\u00e9 que c\u2019\u00e9tait une source de motivation continue et qu\u2019il \u00e9t\u00e9 tr\u00e8s rigoureux. Depuis, nous avons poursuivi cette collaboration et il a d\u00e9cid\u00e9 de nous sponsoriser pour officialiser en quelque sorte notre bonne entente sportive et amicale.<\/p>\n Nous sommes tr\u00e8s fiers de repr\u00e9senter sa marque, de promouvoir ses compl\u00e9ments alimentaires, de venter son professionnalisme et la qualit\u00e9 de ses suivis, d\u2019\u00eatre \u00e9pauler lors de nos pr\u00e9parations et encadr\u00e9 pour tous nos projets.<\/p>\n (20) As-tu un message particulier \u00e0 faire passer \u00e0 nos lecteurs web qui liront ton interview\u00a0? J\u2019esp\u00e8re pouvoir encore avoir \u00e0 \u00e9crire mes exploits au travers d\u2019interviews par la suite mais c\u2019est avec beaucoup d\u2019\u00e9motions que je m\u2019aper\u00e7ois qu\u2019\u00e0 travers toutes ces lignes, c\u2019est une partie de ma vie que j\u2019ai d\u00e9voil\u00e9.<\/p>\n La prochaine interview sera peut-\u00eatre r\u00e9alis\u00e9e oralement afin d\u2019\u00e9pargner toutes cette lecture ? Sera-t-elle diffus\u00e9e sur les r\u00e9seaux sociaux ? J\u2019esp\u00e8re partager encore cette passion avec vous.<\/p>\n Pour finir, je remercie Mr David Salucci qui fait toujours un super travail pour la conception des interviews r\u00e9alis\u00e9s pour la page web de Power-Food\u2019s J-M.B\u00ae.<\/p>\n FIN …<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Interview partie N\u00b02 (11) Apr\u00e8s le Top de Colmar, il te restait 6 semaines pour ta participation en Angleterre avec la PCA, peux-tu nous expliquer nous en dire un peu plus sur cette f\u00e9d\u00e9ration et pourquoi cette participation de ta part ? Lorsque nous avons discut\u00e9 de mes projets pour la saison 2021-2022 avec mon coach et pr\u00e9parateur J-M.B\u00ae, j\u2019avais […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[1111,795],"tags":[],"class_list":["post-19454","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-aurelien-sepho-de","category-interview-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19454","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=19454"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19454\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":21695,"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/19454\/revisions\/21695"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=19454"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=19454"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=19454"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jmb_aurelien_interview_02_02.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jmb_aurelien_interview_02_03.jpg\")
<\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jmb_aurelien_interview_02_04.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/span><\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jmb_aurelien_interview_02_05.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/span><\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jmb_aurelien_interview_02_06.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/span><\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jmb_aurelien_interview_02_07.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/span><\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jmb_aurelien_interview_02_08.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/span><\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jmb_aurelien_interview_02_09.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/span><\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jmb_aurelien_interview_02_10.jpg\")
<\/p>\n
\n<\/span><\/strong><\/p>\n![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2022\/11\/jmb_aurelien_interview_02_11.jpg\")
<\/p>\n