Elisabeth DEL BOCCIO<\/em><\/strong><\/a>, une jeune athl\u00e8te de 38 ans. Elle concoure en cat\u00e9gorie SHAPE. Elisabeth a pratiqu\u00e9 la danse classique et le modern jazz durant plus de 10 ans. C\u2019est gr\u00e2ce \u00e0 son fr\u00e8re Michael DEL BOCCIO, qui est coach sportif et ancien athl\u00e8te de haut niveau en bodybuilding, qu\u2019Elisabeth a d\u00e9couvert la musculation \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 17 ans.<\/p>\nElle a toujours \u00e9t\u00e9 attir\u00e9e et passionn\u00e9e par le monde du Bodybuilding, son petit ami fr\u00e9quentait \u00e9galement le milieu, ce qui leur a permis \u00e0 tous les deux d\u2019\u00e9voluer avec le m\u00eame objectif et le m\u00eame esprit de vie.<\/p>\n
Son fr\u00e8re qui connaissait Jean-Marie BERMER depuis tr\u00e8s longtemps, a fait appel \u00e0 lui pour reprendre le r\u00f4le de coach nutritionnel et ainsi les suivre de tr\u00e8s pr\u00e8s pour leurs comp\u00e9titions en cours et futures. A partir de ce moment pr\u00e9cis, l\u2019aventure a commenc\u00e9e, \u00e9tant suivis elle et son petit ami par des professionnels du m\u00e9tier de la pr\u00e9paration physique, les r\u00e9sultats ne ce sont pas fait attendre\u2026 Le souci du d\u00e9tail, la rigueur et l\u2019engagement aupr\u00e8s de Jean-Marie BERMER ce sont av\u00e9r\u00e9 payant<\/strong>.<\/p>\nIls ont alors pr\u00e9sent\u00e9 une SHAPE ph\u00e9nom\u00e9nale sur le podium du JMB Open 2018, idem au top de Colmar le 7 avril 2017, sans oublier la comp\u00e9tition internationale en Pologne le 13 mai dernier o\u00f9 ils ont dignement repr\u00e9sent\u00e9 les couleurs du Luxembourg\u00a0:<\/p>\n
\n- JMB Open 2018\u00a0: 5\u00e8me<\/sup>place cat\u00e9gorie Shape<\/em><\/strong><\/li>\n
- Top de Colmar\u00a0: 6\u00e8me<\/sup>place cat\u00e9gorie Shape<\/em><\/strong><\/li>\n
- Comp\u00e9tition internationale en Pologne\u00a0: pas de classement car tr\u00e8s haut niveau mais en affichant leur meilleure forme de la saison.<\/em><\/strong><\/li>\n
- Ils ont eu \u00e9galement l\u2019occasion de participer \u00e0 un 4\u00e8me<\/sup>\u00e9v\u00e9nement tr\u00e8s important \u00e0 leurs yeux, car c\u2019\u00e9tait pour une bonne cause, (les diff\u00e9rents types de cancer qui touchent les enfants).<\/em><\/strong><\/li>\n
- Ils ont \u00e9galement r\u00e9alis\u00e9 un posing sur sc\u00e8ne lors du Cycling or Health le 10 juillet 2017.<\/em><\/strong><\/li>\n<\/ul>\n
Elisabeth DEL BOCCIO<\/em><\/strong> est aujourd\u2019hui sponsoris\u00e9 par Jean-Marie BERMER afin de repr\u00e9senter sa gamme\u00a0: POWER-FOOD\u2019S J-M.B\u00ae<\/strong><\/p>\n(1) Comment as-tu commenc\u00e9 la musculation ?
\n<\/span><\/strong><\/p>\nJ\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 fr\u00e9quenter les salles de musculation \u00e0 17 ans gr\u00e2ce \u00e0 mon fr\u00e8re et coach qui m\u2019as fait d\u00e9couvrir ce milieu, ou disons plut\u00f4t, sa passion. J\u2019ai toujours \u00e9t\u00e9 sportive depuis mon plus jeune \u00e2ge en jonglant entre le fitness et la danse, mais depuis 5 ans maintenant, je me suis r\u00e9ellement consacr\u00e9 qu\u2019\u00e0 cette discipline, j\u2019ai vu mon corps se transformer et puis j\u2019ai commenc\u00e9 \u00e0 m\u2019int\u00e9resser aux comp\u00e9titions de la cat\u00e9gorie SHAPE.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20190202_JMB_Interview_Elisabeth-Del-Boccio_02.jpg\")
<\/p>\n
(2) Qu\u2019est-ce qui te motive pour aller t\u2019entra\u00eener et pers\u00e9v\u00e9rer dans ce domaine ?
\n<\/span><\/strong><\/p>\nJe me sens bien pendant et apr\u00e8s mon entrainement, mon corps et ma t\u00eate ont besoin de cette heure de musculation journali\u00e8re. Quand je regarde mes photos d\u2019avant et celles d\u2019aujourd\u2019hui, cela me pousse \u00e0 garder un corps tonique et muscl\u00e9, j\u2019aime mon image en me regardant dans le miroir alors je continue. Ce n\u2019est pas juste physique, je m\u2019entraine aussi pour mon bien-\u00eatre quotidien et pour garder un style de vie sain. Ma motivation est d\u00fb aussi \u00e0 mon compagnon qui est \u00e9galement un accro de la musculation et fait \u00e9galement des comp\u00e9titions, ce qui nous permet de se motiver et de pers\u00e9v\u00e9rer \u00e0 deux dans ce domaine. Son soutien est tr\u00e8s important pour moi.<\/p>\n
(3) Ton meilleur souvenir de comp\u00e9tition ?
\n<\/strong><\/span><\/p>\nJe n\u2019ai pas un seul meilleur souvenir de comp\u00e9tition, surtout pas un souvenir en particulier, le jour m\u00eame d\u2019une ou l\u2019autre comp\u00e9tition, mais l\u2019avant et pendant toute la pr\u00e9paration, les bons moments que j\u2019ai pass\u00e9 avec mon fr\u00e8re et Jean-Marie, leur soutien, les moments que j\u2019ai pass\u00e9 avec mon compagnon \u00e0 nous entraider alors que l\u2019on \u00e9t\u00e9 de plus en plus fatigu\u00e9s, au bout de notre vie, nos sautes d\u2019humeurs quelques jours avant la comp\u00e9tition. Quand on ramenait nos Tupperwares, tout pr\u00eat, partout avec nous, m\u00eame jusqu\u2019\u00e0 Disney Land\u2026 on n\u2019a rien l\u00e2ch\u00e9 ! Ces moments ont renforc\u00e9 notre couple. Notre aventure en Pologne ou nous sommes partis avec nos coachs pour repr\u00e9senter les couleurs de notre pays. Des supers souvenirs qui font que je suis heureuse et fi\u00e8re de faire partie de cette belle petite famille qui est le Team de J-M.B POWER-FOOD\u2019S.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20190202_JMB_Interview_Elisabeth-Del-Boccio_03.jpg\")
<\/p>\n
(4) Comment s\u2019est d\u00e9roul\u00e9e ta premi\u00e8re rencontre aupr\u00e8s de Jean-Marie BERMER\u00a0?
\n<\/span><\/strong><\/p>\nC\u2019est mon fr\u00e8re qui nous a pr\u00e9sent\u00e9 mon compagnon et moi \u00e0 Jean-Marie, mon fr\u00e8re qui connaissait Jean-Marie depuis des ann\u00e9es a fait appel \u00e0 lui pour qu\u2019il reprenne le r\u00f4le de coach nutritionnel et ainsi nous pr\u00e9parer puis nous suivre pour nos comp\u00e9titions. Il a su nous mettre \u00e0 l\u2019aise de suite, il a su r\u00e9pondre directement \u00e0 toutes nos questions et nous avons tout de suite remarqu\u00e9 son exp\u00e9rience dans le domaine et son professionnalisme.<\/p>\n
(5) Comment le d\u00e9finirais-tu en tant que coach sportif et pourquoi le conseillerais-tu aupr\u00e8s d\u2019autres sportifs\u00a0?
\n<\/strong><\/span><\/p>\nJean-Marie est une personne de confiance, tr\u00e8s professionnel et avec un grand bagage d\u2019exp\u00e9rience dans le monde du body, c\u2019est aussi quelqu\u2019un de tr\u00e8s perfectionniste qui ne fait jamais les choses \u00e0 moiti\u00e9. C\u2019est mon coach mais d\u00e9sormais aussi un ami.<\/p>\n
Je le conseillerais aupr\u00e8s d\u2019autres sportifs car c\u2019est une personne a qui on peut faire confiance, il est toujours l\u00e0 pour nous motiver mon compagnon et moi, il se montre tr\u00e8s disponible et toujours \u00e0 l\u2019\u00e9coute de ses athl\u00e8tes et les r\u00e9sultats avec lui sont plus que spectaculaires, de plus sa gamme propose les meilleurs produits pour tous les sportifs.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20190202_JMB_Interview_Elisabeth-Del-Boccio_04.jpg\")
<\/p>\n
(6) Quels sont tes suppl\u00e9ments favoris dans notre gamme et pourquoi\u00a0?
\n<\/span><\/strong><\/p>\nEn p\u00e9riode de s\u00e8che le Burning Force, car c\u2019est le meilleur des bruleurs de graisse et le meilleur booster d\u2019\u00e9nergie, c\u2019est l\u2019id\u00e9al pour les athl\u00e8tes qui recherchent une meilleure performance ainsi qu\u2019une combustion des graisses et une perte de poids rapide.<\/p>\n
Au quotidien pour renforcer ma sant\u00e9 en g\u00e9n\u00e9ral, le T-Sting force qui est compos\u00e9 de 5 extraits de plantes b\u00e9n\u00e9fiques, qui augmente ma vitalit\u00e9 et mon bien-\u00eatre.<\/p>\n
Pour un petit coup de pump avant ma s\u00e9ance, l\u2019Extreme Nitro-Stak, qui augmentera ma force pour un entrainement plus intense.<\/p>\n
Sans oublier mon Power Iso-Whey au go\u00fbt choco-cookie 😀<\/strong> avant et apr\u00e8s l\u2019entrainement pour un bon apport en prot\u00e9ines et pour aider mes muscles \u00e0 r\u00e9cup\u00e9rer et \u00e0 se d\u00e9velopper.<\/p>\n(7) Si tu ne devais choisir que 3 exercices, lesquels ce serait et pourquoi ?
\n<\/strong><\/span><\/p>\nEn premier je choisirais le squat, c\u2019est un bon exercice pour d\u00e9velopper de beaux fessiers, pour travailler les cuisses et sans oublier les ischios.<\/p>\n
En deuxi\u00e8me je choisirais les \u00e9l\u00e9vations lat\u00e9rales pour muscler les \u00e9paules, ce mouvement est certainement l\u2019un des plus efficaces pour galber les muscles delto\u00efdes. J\u2019aime beaucoup travailler les \u00e9paules, c\u2019est d\u2019ailleurs un de mes points forts.<\/p>\n
En troisi\u00e8me je choisirais le tirage poitrine \u00e0 la poulie, un exercice qui accentue l\u2019\u00e9vasement du buste et permet de travailler la qualit\u00e9 du dos.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20190202_JMB_Interview_Elisabeth-Del-Boccio_05.jpg\")
<\/p>\n
(8) Quels sont tes objectifs \u00e0 long terme ?
\n<\/span><\/strong><\/p>\n\u00c9tant devenue une athl\u00e8te POWER-FOOD\u2019S J-M.B\u00ae\u00a0mon seul objectif est de continuer \u00e0 m\u2019entrainer dur pour pouvoir m\u2019am\u00e9liorer, progresser afin d\u2019\u00eatre toujours \u00e0 la hauteur pour\u00a0 repr\u00e9senter la gamme de Jean-Marie.<\/p>\n
(9) Si tu devais donner un conseil \u00e0 toutes les femmes qui veulent un corps athl\u00e9tique comme le tien, quel serait-il ?
\n<\/strong><\/span><\/p>\nJe leur dirai qu\u2019elles doivent travailler tr\u00e8s dur, de ne pas \u00eatre trop press\u00e9es car cela demande beaucoup de temps et de pers\u00e9v\u00e9rance. De se donner \u00e0 fond pendant leurs s\u00e9ances d\u2019entrainements, d\u2019\u00eatre d\u00e9termin\u00e9es afin d\u2019atteindre leurs objectifs, qu\u2019elles fassent attention \u00e0 leur alimentation et suppl\u00e9mentation, il est tr\u00e8s important de se faire conseiller par des professionnels du milieu.<\/p>\n
(10) Comment g\u00e8res-tu les envies de manger ce qui n\u2019est pas pr\u00e9vu lorsque tu es en s\u00e8che ?
\n<\/span><\/strong><\/p>\nEn g\u00e9n\u00e9ral je me pr\u00e9pare mentalement avant de commencer ma s\u00e8che, du coup ce n\u2019est pas si dur que \u00e7a, apr\u00e8s je ne cache pas que parfois j\u2019ai des envies de manger tout et n\u2019importe quoi, alors l\u00e0 je me dis que ce petit craquage pourrait compromettre toute ma pr\u00e9paration et m\u2019emp\u00eacher d\u2019\u00eatre pr\u00eate pour le jour de la comp\u00e9tition\u2026<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2019\/02\/20190202_JMB_Interview_Elisabeth-Del-Boccio_06.jpg\")
<\/p>\n
(Elisabeth en compagnie de son compagnon Aur\u00e9lien SEPHO)<\/strong><\/p>\n <\/p>\n
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