Laetitia DO NASCIMENTO<\/a>. On l\u2019appelle aussi Pernas dans le monde de la capoeira. Elle pratique cet art martial depuis 1999, elle a d\u00e9but\u00e9 la capoeira dans le groupe ABADA Capoeira, c\u2019est une des plus grandes \u00e9coles de capoeira du monde, pour elle, c\u2019est sans nul doute la meilleure du circuit dont elle fait partie depuis toutes ces ann\u00e9es. Elle a \u00e9t\u00e9 fond\u00e9e par Ma\u00eetre – Mestre CAMISA, Laetitia \u00e0 commenc\u00e9 la capoeira \u00e0 l\u2019\u00e2ge de 15 ans, pour elle, elle fait partie de l\u2019histoire de toute sa vie, on peut m\u00eame dire que c\u2019est une histoire d\u2019amour et nous pensons qu\u2019elle ne pourrait pas vivre sans. Laetitia a 34ans, elle est de nationalit\u00e9 luxembourgeoise mais ses parents sont d\u2019origine capverdienne. Cette ann\u00e9e, Laetitia a gagn\u00e9 la 1\u00e8re place au 20\u00e8me championnat europ\u00e9en de capoeira. Elle est donc championne europ\u00e9enne de capoeira 2018. Elle repr\u00e9sente le Grand Duch\u00e9 de Luxembourg dans tous les championnats de capoeira. Elle est d\u00e9sormais qualifi\u00e9e pour le championnat mondial de capoeira en 2019 qui aura lieu \u00e0 Rio de Janeiro, Br\u00e9sil. De ce fait, pour cette qualification europ\u00e9enne, elle a rencontr\u00e9 JMB qui a accept\u00e9 de la pr\u00e9parer physiquement pour ce grand championnat qui lui tenait \u00e9norm\u00e9ment \u00e0 c\u0153ur.<\/p>\nLaetitia : \u00abD\u00e8s le premier contact o\u00f9 j\u2019ai \u00e9chang\u00e9 quelques mots avec Jean-Marie, j\u2019ai tout de suite senti une bonne \u00e9nergie, j\u2019ai \u00e9galement senti une personne de confiance avec un grand professionnalisme, il poss\u00e8de beaucoup de connaissances en musculation ainsi que sur la nutrition sportive. Mon objectif cette ann\u00e9e \u00e9tait de gagner la 1\u00e8re place pour plusieurs raisons\u2026 Je m\u2019entra\u00eenais beaucoup pour ce championnat, je pratiquais la capoeira quatre fois par semaine et en compl\u00e9ment, la musculation sp\u00e9cifique 2-3 fois par semaine avec JMB. Nous avons travaill\u00e9 ensemble pendant 3 mois. Je devais perdre du poids et je voulais prendre du muscle, principalement autour des bras. JMB est un coach exceptionnel, il a tout fait pour que je puisse atteindre mes objectifs. Les r\u00e9sultats \u00e9taient visibles apr\u00e8s trois semaines de travail et c\u2019\u00e9tait de grands changements pour moi. J\u2019\u00e9tais plus que ravie. Si je devais conseiller un coach sportif \u00e7a serait sans exception JMB\u2026 \u00bb.<\/p>\n
(1) Comment as-tu commenc\u00e9 la capoeira et pourquoi ?
\n<\/span><\/strong><\/p>\nLes raisons pour lesquelles j\u2019ai commenc\u00e9 la capoeira, sont :
\n– J\u2019adore les arts-martiaux et les sports de combats.
\n– J\u2019ai toujours eu une attirance envers la culture br\u00e9silienne, plus sp\u00e9cifiquement la culture afro-br\u00e9silienne.
\n– Ce qui m\u2019a motiv\u00e9 a commencer la capoeira c\u2019est le personnage du jeu vid\u00e9o Tekken 3, Eddy Gordo.
\n– A l\u2019\u00e9poque je jouais beaucoup \u00e0 la PlayStation et c\u2019\u00e9tait lui que je choisissais toujours pour mes combats.<\/p>\n
J\u2019aimais trop les mouvements qu\u2019il faisait et du coup, j\u2019ai fait des recherches pour trouver la capoeira au Luxembourg. J’ai commenc\u00e9 la capoeira en 1999 \u00e0 la Culture Fabrik de Esch\/Alzette.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/wp-content\/uploads\/2018\/06\/laetitia-do-nascimento_interview_201806_02.jpg\")
<\/p>\n
(2) Comment per\u00e7ois-tu cette cons\u00e9cration avec l\u2019obtention de ton titre europ\u00e9en ?
\n<\/span><\/strong><\/p>\nJe me suis beaucoup entrain\u00e9e pour avoir ce titre, tous les jours de la semaine. C’\u00e9tait MON objectif pour cette ann\u00e9e 2018, la 1\u00e8re place aux championnats europ\u00e9en de capoeira. J’ai donc combin\u00e9 capoeira, musculation et di\u00e8te. Lorsque j’ai un objectif en t\u00eate, je dois absolument le r\u00e9ussir. Le titre de championne europ\u00e9enne ne me monte pas \u00e0 la t\u00eate, je continue ma vie normalement comme \u00e0 mon habitude. J’ai fais une grande pause de deux mois sans faire trop de sport intensif (3 entrainements de capoeira par semaine) pour ainsi mieux vivre ma r\u00e9cup\u00e9ration. Maintenant je vais reprendre les entrainements plus s\u00e9rieusement et plus sp\u00e9cifiquement, en combinant, capoeira, musculation et surtout recommencer ma di\u00e8te pour perdre du poids.<\/p>\n
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<\/p>\n
(3) Comment as-tu connu JMB et comment es-tu venu \u00e0 lui ?
\n<\/strong><\/span><\/p>\nJ’ai connu JMB gr\u00e2ce \u00e0 ma cousine Jessica qui s’entra\u00eenait d\u00e9j\u00e0 avec lui. Je cherchais un entraineur personnel pour m’aider \u00e0 me pr\u00e9parer physiquement. Je ne connaissais rien en musculation. Je savais que si je gagnerai un peu de force avec la musculation, je pourrais atteindre mon objectif plus facilement. C\u2019est ainsi que j\u2019ai abord\u00e9 mon coach Jean-Marie.<\/p>\n
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<\/p>\n
(4) Aujourd\u2019hui, comment ressens-tu cette pr\u00e9paration sp\u00e9cifique en musculation ?
\n<\/span><\/strong><\/p>\n\u00c7a m’a beaucoup aid\u00e9 puisque j’ai beaucoup plus d’endurance, plus de force, plus de rapidit\u00e9…<\/p>\n
Et surtout je me sens bien et j\u2019ai \u00e9norm\u00e9ment pris confiance en moi.<\/p>\n
(5) Quel est ton principal ressenti quant \u00e0 ce premier coaching avec JMB ?
\n<\/strong><\/span><\/p>\nD\u00e8s le 1er instant o\u00f9 j\u2019ai pu \u00e9changer quelques mots avec JMB, j\u2019ai tout de suite senti une bonne \u00e9nergie, j\u2019ai \u00e9galement senti une personne de confiance et tr\u00e8s professionnelle, avec beaucoup de connaissances sur la musculation ainsi que la nutrition sportive. Aujourd’hui pour moi, c’est le meilleur coach, parce qu’il a pu me changer physiquement comme jamais je n’aurais cru me voir.<\/p>\n
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<\/p>\n
(6) Les suppl\u00e9ments de la gamme POWER-FOOD\u2019S JMB t\u2019on t\u2019ils \u00e9t\u00e9 pr\u00e9cieux lors de cette grande pr\u00e9paration pour ton championnat ?
\n<\/span><\/strong><\/p>\nOui, beaucoup, apr\u00e8s une semaine je me sentais tr\u00e8s \u00e9nergique et je me sentais tr\u00e8s bien pour aborder ce grand championnat. Ces produits m\u2019ont permis de m\u2019aider \u00e0 affuter mon corps<\/p>\n
(7) Quels ont \u00e9t\u00e9 tes produits pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s et pourquoi ?
\n<\/strong><\/span><\/p>\nMes produits pr\u00e9f\u00e9r\u00e9s \u00e9taient :
\n\u2013 Nitro Stak, qui me donnait de l’\u00e9nergie pendant et apr\u00e8s l’entrainement.
\n\u2013 JMB Power Iso Whey, pas de ballonnement, le top pour moi.
\n\u2013 JMB Power Special Pro 90, avant le coucher en pudding, \u00e7a faisait un excellent dessert
\n\u2013 ZMA qui me permettait une parfaite nuit de sommeil.<\/p>\n
(8) Penses-tu que tu finiras un jour grand ma\u00eetre au sein de la Capoeira ?
\n<\/span><\/strong><\/p>\nDans mon \u00e9cole ABADA Capoeira, il faudra encore beaucoup d’ann\u00e9es pour arriver \u00e0 ce grade. Surtout que si je veux \u00eatre ma\u00eetre, il faudra d\u00e9j\u00e0 m’imaginer \u00e0 consacrer plus de temps et de faire la capoeira ma profession. Pour l’instant je n’y pense pas trop \u2026<\/p>\n
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<\/p>\n
(9) Quelles sont les valeurs que t\u2019on enseign\u00e9 cet art martial ?
\n<\/strong><\/span><\/p>\nLa valeur de la famille, le respect de soi, envers les autres, envers l’environnement.
\nPour moi elle est d\u00e9j\u00e0 une philosophie de vie. Elle m’apprend \u00e0 me d\u00e9brouiller dans la vie, \u00e0 \u00eatre plus maline, \u00e0 observer les choses autour de moi, elle m’apprend \u00e0 tomber et surtout \u00e0 me relever (probl\u00e8mes de la vie), elle m’apprend \u00e0 improviser et \u00e0 ne pas stresser, elle m’apprend au travers de mes voyages autour du monde que les choses mat\u00e9rielles ne sont pas importantes dans la vie et que ici au Luxembourg nous vivons bien, et encore beaucoup d\u2019autres choses \u2026<\/p>\n
(10) Penses-tu que la Capoeira soit un art martial qui rassemble toutes les ethnies ?
\n<\/span><\/strong><\/p>\nOui, surtout que la capoeira est pr\u00e9sente partout dans le monde. Dans la capoeira on se rejoint dans une ronde, appel\u00e9e \u00ab Roda \u00bb, o\u00f9 nous pratiquons la capoeira avec les instruments et les chants. Dans la \u00ab Roda \u00bb un capoeiriste peut jouer avec n’importe quel autre capoeiriste qu’il n’a jamais vu, venant de pays, de religion, d’\u00e2ge, de sexe et de poids diff\u00e9rent. Il sera capable de faire un jeu de capoeira. Dans la \u00ab Roda \u00bb sans se poser de questions. Ici nous n\u2019avons pas besoin de parler, on laisse le corps s’emporter. La langue parl\u00e9e dans la capoeira est le portugais, donc tous les capoeiriste apr\u00e8s une certaine graduation, ont appris le portugais gr\u00e2ce \u00e0 la capoeira et entre nous, venons de n’importe quel coin du monde nous parlons portugais.<\/p>\n
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<\/p>\n
(11) Si oui penses-tu que cela ai un rapport avec ses origines de d\u00e9part et son contenu historique ?
\n<\/span><\/strong><\/p>\nNon pas forc\u00e9ment. Je pense plut\u00f4t que c’est un art qui rassemble plusieurs arts. Et que n’importe quelle personne peut y trouver quelque chose qu’il aime : soit les combats, soit les acrobaties, soit le chant, soit les instruments, soit l’histoire, soit les voyages, les rencontres et l’esprit de famille… Chacun y trouve son compte. De toute fa\u00e7on, je crois que n’importe quelle personne qui s’est entrain\u00e9e dans la capoeira et qui y a trouv\u00e9 son \u00e9quilibre, ne pourra plus totalement l’oublier, \u00e0 la premi\u00e8re \u00e9coute du berimbau (instrument principal) il ressentira l’envie de jouer dans une \u00ab Roda \u00bb.<\/p>\n
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<\/p>\n
Laetitia nous a envoy\u00e9 cette photo qu\u2019elle a r\u00e9alis\u00e9 la semaine pass\u00e9e \u00e0 Rio de Janeiro dans le \u201ctemple\u201d de la capoeira, appel\u00e9 CEMB (Centre Educacional Mestre Bimba). Le ma\u00eetre fondateur de son groupe, Abada Capoeira Mestre Camisa, lui a demand\u00e9 de mettre ses empreintes dans l\u2019all\u00e9e de tous les champions de leur groupe. La voici donc immortalis\u00e9e dans une all\u00e9e c\u00e9l\u00e8bre du Br\u00e9sil.<\/p>\n
F\u00e9licitations \u00e0 elle pour son parcours et pour son partage au sein de notre gamme.<\/p>\n
– Tout droits r\u00e9serv\u00e9s Power-Food\u2019s J-M.B \u00ae –<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nous vous pr\u00e9sentons Laetitia DO NASCIMENTO. On l\u2019appelle aussi Pernas dans le monde de la capoeira. Elle pratique cet art martial depuis 1999, elle a d\u00e9but\u00e9 la capoeira dans le groupe ABADA Capoeira, c\u2019est une des plus grandes \u00e9coles de capoeira du monde, pour elle, c\u2019est sans nul doute la meilleure du circuit dont elle fait partie depuis toutes ces […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[795,1077],"tags":[],"class_list":["post-14945","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-interview-de","category-laetitia-do-nascimento-de"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14945","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14945"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14945\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14973,"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14945\/revisions\/14973"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14945"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14945"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.powerfoodsjmb.com\/de\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14945"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
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